صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل

صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل
صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل
 صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل :


بسم الله الرحمن الرحيم
في ندوة ( الوفاء ) الثقافية
الدكتور صالح بن محمد الراجحي يحاضر عن : ( صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل )
الرياض : محمد شلال الحناحنة
أقامت ندوة ( الوفاء ) الثقافية بالرياض ضمن نشاطاتها الدورية المتجددة محاضرة بعنوان : ( صحتك ومتلازمة الرباعي القاتل ) ألقاها الدكتور صالح بن محمد الراجحي الطبيب والكاتب والإعلامي المعروف , وذلك مساء الأربعاء 21 / 4 / 1433 هـ وقد أدار اللقاء الأديب الدكتور عبد الله العريني , وحضره العشرات من المهتمين والمفكرين والمثقفين والإعلاميين .

متلازمة الرباعي القاتل

بعد حمد الله والصلاة والسلام على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم , شكر المحاضر الطبيب صالح بن محمد الراجحي عميد الندوة فضيلة الشيخ أحمد باجنيد على دعوته لهذا اللقاء , سائلا الله أن ينفع به لما يحبه ويرضاه ثم قال : إن متلازمة الرباعي القاتل تنتشر في المملكة بشكل خاص , وفي دول الخليج بشكل عام , وهذه المتلازمة هي : السكري , السمنة , ارتفاع الضغط , والكلسترول . 
وتسبب متلازمة الرباعي القاتل الكثير من الأمراض منها الجلطات بأنواعها , وتأتي الإمارات العربية في المركز الثاني بعد المملكة من بين دول الخليج , ولا شك إن إصابة الشخص بالجلطة ممن يعاني من المتلازمة تزيد إلى 600 %  
أسباب الإصابة بالمتلازمة
وتحدث الدكتور صالح الراجحي عن أبرز أسباب الإصابة بمتلازمة الرباعي القاتل فأشار إلى عدة نقاط منها : 
1- كثرة الأكل إلى حد التخمة .
2- قلة الحركة والنشاط وعدم ممارسة الرياضة , والراحة الدائمة .
3- السهر , وهو ينتشر كثيرا في بلادنا مما يزيد الأكل , والوزن , وزيادة الدهون التي تسبب إصابة الكبد .
4- التاريخ العائلي الوراثي , وهذا له دور مهم في الإصابة .
5- حب الحلويات بشكل عام , والتركيز على تناول الأرز , الخبز , والمواد الدهنية , مما تسبب السمنة التي تؤدي للفشل الكلوي 
6- تناول الدخان مما يزيد من انتشار الأمراض مثل السرطان .
 


كيف تعالج المتلازمة

وأشار المحاضر الدكتور الراجحي إلى كيفية معالجة المتلازمة . ومن أبرز ذلك اتباع ما يلي : 
1- ممارسة الرياضة بشكل يومي وأهمها المشي .
2- التركيز على تناول الخضروات , والفواكه الطازجة .
3- الغذاء البحري والنباتي , والبعد عن الغذاء الحيواني .
4- تغيير السلوك الغذائي من حيث كثرة الأكل , والنوم بعد الأكل , أو الأكل آخر الليل .

الحوارات والتعليقات

أخيرا أثارت المحاضرة الكثير من الأسئلة والحوارات , فسأل الأستاذ سعد السنيدي ما أسباب الإصابة بالسكر , والضغط ؟! 
أما الدكتور سعيد باسماعيل فبعد شكر عميد الندوة والمحاضر سأل : ما مدى صحة قولهم : تعش وتمش !! وسأل الأستاذ أحمد مشهور هل المياه المعبأة صحية ؟! وسأل الأديب الدكتور عبد القدوس أبو صالح : ما الوزن المناسب للرجل والمرأة ؟! وكم مدة المشي ؟! وما فائدة الفيتامينات ؟! وما الدهون الثلاثية ؟ أما الدكتور عبد الله العريني فسأل : ما فائدة أكل تفاحة يوميا ؟!
 

 
دوحة الشعر

وفي الختام فتح المجال لأمسية شعرية كان فارسها الأول الشاعر د. مهدي الحكمي الذي رحب بداية بعميد الندوة الشيخ أحمد باجنيد,وبالدكتور عبد القدوس أبو صالح رئيس رابطة الأدب الإسلامي العالمية ,والدكتور الأديب عبد الله العريني ,ثم شدا من قصيدة (المأدبة):

لهم سهام عابرات المــدى      ونظرة تسبر عمق الرياح
بكوا تباكوا أسبلوا دمعة        تنتظم الميدان ساحا بساح

أما الشاعر نواف الحكمي فقال متوجعا متألما لما يحدث في سوريا الأبية أمام قمع النظام النصيري الطائفي , نظام الأسد الهالك قريبا بإذن الله :

قفا نبك من جرح بإدلب يصطلي     وليل طويل مطبق الصمت أليل
كأني بها والموت يركض خلفها      يقول لها أني ذهبت ستقتلي

التصنيفات

ذات صلة

أضف تعليق